masterclass
apprendre à se connaître
295 € TTC
Carnet de bord et test IPC© Inclus
avec laurent combalbert
Apprendre à se connaitre est la première étape de tout travail sur la confiance en soi et vous êtes peut-être la personne que vous connaissez le moins
Pour passer de la méconnaissance à la connaissance, et de la connaissance à la reconnaissance de qui vous êtes vraiment, vous trouverez dans cette Masterclass des clés pour travailler sur : votre estime de vous-même, votre savoir-faire, votre savoir-être, vos émotions, votre gestion du stress dans l’incertitude et pour cultiver votre différence.
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Contenu de la masterclass
apprendre à se connaître
inclus
Programme complet
12 leçons – 2h00 de masterclass
2 – Évaluer et développer son IPC© : indice personnel de confiance 15:05
L’Indice Personnel de Confiance est un révélateur de notre capacité à accepter l’incertitude. Cette leçon vous expliquera comment le construire et le développer chaque jour pour ne pas subir les situations complexes, et être capable de faire et de faire face en toutes circonstances.
3 – Être en cohérence avec ses valeurs 07:44
Nos valeurs sont ce que nous sommes, elles ne doivent jamais être négociables. Nous verrons dans cette leçon qu’elles sont importantes dans notre motivation générale, car elles définissent en nous un standard de comportement que nous désirons atteindre, et elles nous indiquent les limites morales à ne pas franchir.
4 – Se doter d’un ego efficace 09:49
Dans cette leçon, nous analyserons notre ego comme un facteur de performance dans le sens où il nous pousse à nous affirmer et à rechercher la satisfaction, la réussite et le plein accomplissement. Nous verrons aussi les pièges d’un ego mal maitrisé, surestimé ou sous-dimensionné, ainsi que l’impact que cela a sur nous et sur notre entourage.
6 – Accepter et gérer ses émotions 10:39
Les émotions primaires sont toujours légitimes pour ceux qui les éprouvent. Elles sont donc utiles et indispensables à notre performance. Dans cette leçon, nous analyserons la façon dont elles modifient notre perception et comment les accepter et les identifier pour éviter qu’elles ne se dégradent.
8 – Mobiliser son énergie mentale 08:26
L’énergie mentale est notre capacité d’accomplir des tâches psychologiques. Elle fluctue en fonction de l’intensité de la tâche, des émotions et du stress associés. Cette leçon vous montrera les bons réflexes pour libérer votre énergie et améliorer l’utilisation de votre charge mentale en toutes circonstances.
10 – Être sérieux(se) sans se prendre au sérieuxv 05:44
Dans la complexité et sous le stress quotidien, il faut savoir être sérieux sans se prendre au sérieux. Cette leçon sera consacrée à l’utilisation de l’humour comme une soupape pour gérer la pression, à la capacité à rire de soi, dans la bonne mesure et au bon moment.
11 – Être fier(e) d’être unique 06:21
Nous verrons lors de cette leçon que pour se connaitre vraiment, il faut se regarder de manière objective, et accepter tout ce qui fait que nous ne sommes pas comme les autres. Nous verrons comment cultiver notre marginalité et la façonner pour aller au bout de nos ambitions.
12 – Se préserver de l’excès de confiance 08:55
L’excès de confiance est sournois et insidieux. Si nous ne détectons pas son émergence, il nous fera trébucher. Cette ultime leçon de la Masterclass « Apprendre à se connaître » vous expliquera comment détecter les signaux d’un excès de confiance et écouter ceux qui vous alertent pour éviter ce risque.
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Les points forts
12 leçons pour apprendre à se connaître
- Des vidéos inédites et exclusives sur les sujets de la confiance, de la négociation et du leadership.
- 12 leçons en vidéo par Masterclass, à voir et revoir où et quand vous voulez, à votre rythme.
- Des experts d’exception, reconnus pour leurs compétences de terrain et leur aptitude à transmettre les enseignements issus de leurs expériences opérationnelles.
- Des experts inspirants, qui se mettent à la portée de tous pour que chacun puisse, à son rythme, devenir la personne, la négociatrice/le négociateur, le leader de confiance.
- Des exemples concrets et des débriefings de cas réels pour appuyer des apports théoriques indispensables à l’assimilation des concepts abordés.
- Une ambiance intimiste et un partage d’histoires et d’expériences de terrain pour illustrer les concepts fondamentaux de la confiance, de la négociation et du leadership.
- Un carnet de bord exclusif par Masterclass permettant de retrouver les définitions-clés, les concepts abordés et une bibliographie dédiée à chaque thématique.
- Un carnet d’exercices et de questionnements personnels pour noter vos propres idées et vos expériences afin que chaque Masterclass soit la vôtre.
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